Fase kehamilan merupakan masa-masa yang paling penting bagi ibu dan calon bayi, untuk menjaga kesehatan seorang ibu akan mengonsumsi makanan yang sehat salah satunya adalah yoghurt. Bunda wajib tahu, inilah merk yogurt yang aman untuk ibu hamil!
Makanan olahan susu berikut ini kerap disukai oleh para kaum wanita selain rasanya lezat, yoghurt bisa menjadi bahan campuran untuk makanan atau minuman tertentu.
Banyak para ibu yang beranggapan bahwa yoghurt menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
Lantas, apa saja manfaat yoghurt untuk ibu hamil yang perlu bunda ketahui?
Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Ibu Hamil
Sebelum membahas apa saja merk yogurt yang aman untuk ibu hamil, bunda perlu mengetahui apa saja manfaat dari yoghurt berikut.
-
Tingkatkan Pencernaan
Masalah pencernaan seringkali dialami oleh para ibu hamil.
Namun, bagi bunda yang rutin mengkonsumsi yoghurt meminimalisir masalah pencernaan.
Sebab yoghurt mengandung bakteri yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan pencernaan.
-
Sejukkan Tubuh
Yoghurt memiliki kandungan yang dapat mengatasi efek negatif dari rasa makanan pedas.
Sehingga bagi bunda yang memiliki keinginan untuk makan-makanan pedas, dapat mencoba mengatasinya dengan menambahkan yoghurt.
-
Kaya Akan Kalsium
Nutrisi yang terkandung dalam yoghurt dapat membantu asupan yang diperlukan oleh ibu hamil.
Yoghurt kaya akan kalsium yang dapat berperan dalam fungsi tubuh lainnya.
Bunda disarankan untuk mengonsumsi yoghurt tiga porsi sekali untuk memenuhi setengah asupan harian.
-
Tingkatkan Imunitas
Menjadi ibu yang hamil kerap rentan mengalami masalah kesehatan seperti menurunnya imun.
Hal tersebut dapat bunda atasi dengan konsumsi yoghurt yang manfaatnya dapat meningkatkan imunitas.
Bakteri pada yoghurt mampu melawan gangguan perut dan infeksi pada pencernaan.
-
Cegah Tekanan Darah Tinggi
Penyakit darah tinggi tentu bisa menjadi penyakit yang serius dan mengancam bagi ibu hamil.
Penting untuk tidak membiarkan ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi.
Dengan asupan yoghurt mampu mengatasi tubuh agar tenang dan menurunkan tekanan darah.
Selain itu yoghurt juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk jantung.
-
Redakan Stress dan Kecemasan
Pentingnya untuk mengelola stress dan kecemasan yang terjadi selama kehamilan.
Selain melakukan olahraga untuk ibu hamil, konsumsi yoghurt juga bisa membantu redakan stress yang terjadi.
Produk yoghurt memiliki efek yang positif pada kesehatan otak, sehingga ibu hamil bisa mengelola stress secara efektif.
-
Atasi Kulit Kering dan Pigmentasi
Selama masa kehamilan, banyak para ibu yang mengeluh ketidakseimbangan hormon yang memicu masalah pada kulit.
Masalah kulit yang kerap timbul yaitu warna kulit tidak merata, muncul bintik-bintik kering.
Kandungan vitamin E pada yoghurt mampu jaga kesehatan kulit dan atasi pigmentasi kulit.
Merk Yogurt yang Aman untuk Ibu Hamil
Nah, setelah bunda mengetahui beragam manfaat yang dapat dirasakan selama mengonsumsi yoghurt, bunda juga perlu tahu apa saja rekomendasi merk yogurt yang aman untuk ibu hamil.
Sebab selama masa kehamilan dibutuhkan perhatian yang khusus pada ibu hamil agar dapat menjaga kesehatan bunda dan jabang bayi.
Di bawah ini adalah rekomendasi merk yogurt yang aman untuk ibu hamil.
1. Beauty of Angel – Fresh Yoghurt Collagen Drink
Para bunda mungkin sudah tahu, bahwa retinol memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit.
Bahan aktif ini mampu melawan penuaan pada kulit yang terjadi seperti kerutan, menghaluskan tekstur wajah dan mencerahkan.
Dari sekian manfaatnya banyak para wanita yang menggunakan retinol sebagai bahan skincare.
Kabar baiknya, kini ada retinol yang bisa diminum yaitu produk dari Beauty of Angel ini.
Tak hanya merawat dan memanjakan kulit dari dalam, tetapi retinol sekaligus yoghurt ini punya rasa yang nikmat dan menyegarkan.
Kandungan retinol, collagen tripeptide, dan yoghurt extract dalam satu sachet untuk beberapa kali konsumsi ini aman untuk ibu hamil.
2. Heavenly Blush – Tummy Yoghurt Bar
Pecinta yoghurt mungkin sudah tidak asing dengan brand Heavenly Blush.
Brand yang terkenal akan spesialis yoghurt ini juga menjadi salah satu merk yogurt yang aman untuk ibu hamil.
Yoghurt ini terbuat dari susu sapi pilihan dan bahan baku premium, serta menggunakan proses fermentasi dari bakteri asam laktat generasi terbaru sehingga rasanya tidak terlalu asam.
Selain itu tummy yoghurt bar ini mengandung tinggi serat, 6 biji-bijian; wijen putih, wijen hitam, biji bunga matahari, biji labu, kacang, dan oats yang lengkap.
Camilan yoghurt ini sangat praktis serta dapat mengenyangkan bagi ibu hamil.
3. Heavenly Blush – Tummy Drink Yoghurt Sugar Free
Selain tummy yoghurt bar, Heavenly Blush juga mengeluarkan produk minuman yoghurt yang menyegarkan.
Produk tummy drink yoghurt ini mengandung tinggi serat dari buah dan sayur serta rendah lemak.
Selain itu, bagi ibu hamil yang ingin mengkonsumsinya tidak akan bosan karena pilihan variannya yang banyak.
Rasanya yang segar, tidak terlalu manis dan asam membuat yoghurt ini kerap menjadi favorit.
Tersedia dalam varian blueberry redbeet, mango carrot, raspberry brocolli, dan varian bebas gula pasir guanabana, lemon dan passion fruit.
4. Kin Bulgarian – Yoghurt Original
Merk yogurt yang aman untuk ibu hamil selanjutnya yaitu dari KIN Bulgarian.
Minuman yoghurt KIN Bulgarian terbuat dari susu sapi A2 berkualitas dengan kandungan lactobacillus bulgaricus.
Cita rasa yoghurt dari merk KIN Bulgarian terasa lezat dan lembut saat dikonsumsi oleh ibu hamil.
Terdapat bermacam-macam kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang tinggi.
Ibu hamil dapat menikmatinya dengan secara mudah karena produk berikut dikemas dalam botol yang praktis.
Pilihan rasa juga bisa bunda sesuaikan yaitu dari original, stroberi, blueberry, leci, jeruk, dan buah-buah beri.
5. Emmi Swiss Premium Greek Yogurt Style
Ingin mencoba cita rasa susu segar dari Swiss yang bebas lemak? Bunda bisa coba Emni Swiss Premium.
Merk yogurt yang aman untuk ibu hamil berikut mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan dan pencernaan.
Pada yoghurt ini juga mengandung protein yang bisa bermanfaat bagi bunda maupun perkembangan janin dalam kandungan.
Kemasan cup yang praktis ini mudah dibawa untuk kemana-mana.
Bunda bisa memilih varian rasa mulai dari natural, stroberi, blueberry, nanas, peach, atau raspberry yang nikmat.
Mudahnya Berjualan Produk Sehari-Hari Hanya di Evermos!
Mau jualan produk peralatan rumah tangga seperti makanan, minuman, perabotan, barang elektronik, furnitur dan sebagainya secara cuma-cuma?
Kamu bisa menjualkan lebih dari 1200 brand lokal dengan kualitas terbaik kepada orang-orang terdekat anda.
Raih komisi penghasilan hingga 35% per produknya sekarang juga dengan melakukan pendaftaran terlebih dahulu menjadi reseller Evermos.
Tenang saja, kamu tidak akan dikenakan biaya untuk melakukan pendaftaran menjadi reseller Evermos.
Klik tombol Daftar GRATIS Disini sekarang juga dan raih omset penghasilan hingga jutaan rupiah per bulannya.